別迷信這些催乳食物!
作者：阮光鋒 食品與營養(yǎng)信息交流中心科學(xué)技術(shù)部; 中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺專家委員會
摘要：眾所周知,母乳是寶寶最好的食物。世界衛(wèi)生組織建議純母乳喂養(yǎng)6個月,繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到2歲或更長時間。所以,母乳的量是關(guān)鍵!民間也一直流傳著各種各樣的催乳食物,比如喝雞湯、魚湯、催乳湯、月子酒,吃蜂王漿、胎盤等。專業(yè)營養(yǎng)師兼兩娃奶爸,對這些催乳食物是怎么看的呢?
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幸福雜志
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