時(shí)間：2023-05-28 09:31:20
序論：在您撰寫大學(xué)生健康教育的建議時(shí)，參考他人的優(yōu)秀作品可以開(kāi)闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
一、大學(xué)生心理存在的主要問(wèn)題
大學(xué)是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要場(chǎng)所，但它并不是與世隔絕的，而是一個(gè)鮮活的小社會(huì)。生活在這個(gè)小社會(huì)中的大學(xué)生，并不像象牙塔里的花朵那樣不受任何外界環(huán)境的影響，而是受到來(lái)自社會(huì)、家庭、學(xué)校等眾多環(huán)境的影響，這些復(fù)雜多變的環(huán)境極大地促進(jìn)了大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。然而，由于人生閱歷較淺，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)相對(duì)不足，獨(dú)立生活能力不夠強(qiáng)，對(duì)自己又缺乏正確而全面的認(rèn)識(shí)。因而，他們的心理既復(fù)雜又敏感，容易產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題，其心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1、入學(xué)適應(yīng)問(wèn)題
很多大學(xué)新生表現(xiàn)出對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)問(wèn)題，是由于他們第一次從家鄉(xiāng)來(lái)到一個(gè)陌生的環(huán)境。面對(duì)新的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境，剛?cè)胄５拇髮W(xué)生感覺(jué)不習(xí)慣，一方面，常常思念家鄉(xiāng)和父母，另一方面，需要獨(dú)立生活，但又缺乏獨(dú)立生活的能力。例如，某高校新生報(bào)到嫌校門太破，報(bào)到當(dāng)天欲退學(xué)。另外，學(xué)習(xí)方法的改變，很多大學(xué)生還沉浸在高中時(shí)被老師"趕著走"的學(xué)習(xí)習(xí)慣中，導(dǎo)致成績(jī)不理想，甚至需要補(bǔ)考、重修等問(wèn)題，這給他們的心理帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)和壓力，以致出現(xiàn)緊張、恐懼、頭痛、失眠、情緒不穩(wěn)等焦慮心理。
2、人際交往問(wèn)題
在大學(xué)階段培養(yǎng)與老師、同學(xué)之間良好的人際交往關(guān)系，對(duì)于大學(xué)生將來(lái)走向社會(huì)建立和諧的人際關(guān)系至關(guān)重要。大學(xué)階段由于與老師直接接觸的機(jī)會(huì)比中學(xué)階段要少，加之缺乏溝通，許多同學(xué)往往對(duì)老師“敬而遠(yuǎn)之”，與老師關(guān)系不佳；同學(xué)之間由于學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、興趣愛(ài)好不同、生活習(xí)慣差異等原因，容易產(chǎn)生一些摩擦，導(dǎo)致關(guān)系不合。有些學(xué)生由于遭到同學(xué)不理解、排斥和冷落，往往性格孤僻、不合群，有時(shí)與人爭(zhēng)吵打架，甚至引發(fā)自殺、他殺等高校惡性事件。2004年馬加爵事件敲響了大學(xué)生心理健康教育的警鐘，近期發(fā)生的上海復(fù)旦大學(xué)研究生投毒事件、南京航空航天大學(xué)生刺殺事件，凸顯了大學(xué)生人際交往能力的薄弱。
3、情感問(wèn)題
大學(xué)生處于青春期，身體逐漸發(fā)育成熟，談戀愛(ài)已經(jīng)成為一種時(shí)尚，但是由于戀愛(ài)觀不成熟，不少大學(xué)生把談戀愛(ài)當(dāng)成一種炫耀，一種相互攀比的資本。他們一方面渴望愛(ài)情，另一方面又畏懼愛(ài)情。對(duì)于大部分學(xué)生來(lái)說(shuō)，很多都是初戀，由于不成熟和感情過(guò)分專注，一旦失戀便會(huì)感到萬(wàn)分痛苦，當(dāng)他們感到難以忍受這種精神上的打擊時(shí)，便會(huì)由怨恨引起輕生的念頭。例如，蘇州某高校一對(duì)男女大學(xué)生跳樓殉情自殺。因此，失戀是大學(xué)生自殺的一個(gè)重要原因。而且，大學(xué)生的失戀、單相思，容易引發(fā)心理障礙。
4、就業(yè)問(wèn)題
近年來(lái)，隨著高校招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)十分嚴(yán)峻。面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，大學(xué)生對(duì)未來(lái)的職業(yè)沒(méi)有明確的規(guī)劃，許多即將畢業(yè)的大學(xué)生常常產(chǎn)生緊張情緒，感到“無(wú)的放矢”，擔(dān)心“畢業(yè)即失業(yè)”，由此產(chǎn)生的緊張和煩躁情緒使他們郁郁寡歡、過(guò)分悲觀，甚至發(fā)生自殺事件，例如，某名校碩士畢業(yè)生因找不到工作而愧疚自殺。他們對(duì)未來(lái)的職業(yè)產(chǎn)生的恐懼和頹廢心理，影響了正常的擇業(yè)和就業(yè)。
5、心理障礙問(wèn)題
大學(xué)生在學(xué)習(xí)、人際交往、就業(yè)、戀愛(ài)等問(wèn)題的壓力下產(chǎn)生的心理問(wèn)題，很多已經(jīng)超出了心理困擾的程度，發(fā)展為心理障礙，主要包括焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、人格障礙與人格缺陷、性偏差、進(jìn)食障礙、睡眠障礙等。由此產(chǎn)生的緊張、不安、焦急、憂慮、恐怖、悲觀、頹廢、淡漠等情緒嚴(yán)重影響了他們的正常生活和學(xué)習(xí)，如不及時(shí)干預(yù)和治療，就可能發(fā)展為心理疾病。
二、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的幾點(diǎn)建議
1、定期開(kāi)展大學(xué)生心理健康調(diào)查
由于大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的過(guò)程是動(dòng)態(tài)的、發(fā)展的，定期開(kāi)展大學(xué)生心理健康調(diào)查，做到對(duì)大學(xué)生的心理問(wèn)題及時(shí)發(fā)現(xiàn)和干預(yù)，對(duì)避免由心理困擾發(fā)展為心理疾病有重要作用。因此，在新生剛?cè)雽W(xué)、高年級(jí)學(xué)生開(kāi)學(xué)時(shí)，通過(guò)發(fā)放心理健康調(diào)查表來(lái)開(kāi)展心理健康測(cè)試，全面掌握和了解新生入學(xué)時(shí)的心理健康狀態(tài)、高年級(jí)學(xué)生心理狀態(tài)的變化，為學(xué)校制定有關(guān)教育管理政策提供參考資料，做到盡早發(fā)現(xiàn)有心理問(wèn)題的大學(xué)生，并向他們提供及時(shí)的幫助和必要的治療，并且?guī)椭髮W(xué)生了解心理問(wèn)題的表現(xiàn)、增強(qiáng)心理保健的意識(shí)，最終提高大學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題的自我調(diào)適能力。
2、設(shè)置大學(xué)生心理健康咨詢室
高校心理健康咨詢室是開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作的重要場(chǎng)所，建設(shè)規(guī)范的心理咨詢室首先要保證其基本功能健全，再根據(jù)建設(shè)地點(diǎn)實(shí)際條件、來(lái)訪者情況合理地增加發(fā)展性功能模塊。并且注意心理咨詢室的布置以簡(jiǎn)潔、溫馨、舒適、安全，符合不同年級(jí)大學(xué)生的特點(diǎn)為原則，使其在建設(shè)規(guī)范化的基礎(chǔ)上發(fā)揮其應(yīng)有的作用。因此，高校應(yīng)在各院系設(shè)置專門的、規(guī)范的心理健康咨詢室，幫助大學(xué)生疏導(dǎo)心理壓力，解決心理問(wèn)題，預(yù)防和干預(yù)惡性事件的發(fā)生，從而提高全體大學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，幫助他們發(fā)掘潛能，完善人格，促進(jìn)身心健康的全面發(fā)展。
3、拓展大學(xué)生心理健康教育的載體
通過(guò)心理健康教育課程、心理健康調(diào)查表、心理健康講座、心理健康知識(shí)競(jìng)賽等載體，心理健康知識(shí)得到快速傳播，高校大學(xué)生心理健康教育得到了快速發(fā)展，逐漸被大學(xué)生接受和認(rèn)可，取得了不小成績(jī)。但隨著網(wǎng)絡(luò)的迅猛發(fā)展，單純依靠傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育載體已經(jīng)不能完全滿足現(xiàn)實(shí)的需要。因此，必須拓展大學(xué)生心理健康教育的載體，利用網(wǎng)絡(luò)所固有的隱匿性、平等性、交互性、即時(shí)性等特點(diǎn)，使其成為大學(xué)生心理健康教育的新載體、新平臺(tái)。因而，應(yīng)重視心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)建設(shè)，開(kāi)辦專題網(wǎng)站（網(wǎng)頁(yè)），在校園BBS上設(shè)置專門的心理健康專題，并通過(guò)QQ、微博、飛信等網(wǎng)絡(luò)工具對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，從而提高心理健康教育的針對(duì)性和時(shí)代氣息。（下轉(zhuǎn)第158頁(yè)）
（上接第161頁(yè)）
關(guān)鍵詞：閑暇教育 大學(xué)生 成長(zhǎng)
一.閑暇及閑暇教育概念
閑暇是指人們扣除謀生活動(dòng)時(shí)間、睡眠時(shí)間、個(gè)人和家庭事務(wù)活動(dòng)時(shí)間之外剩余的時(shí)間。換句話說(shuō)，閑暇是指?jìng)€(gè)人不受其他條件限制，完全根據(jù)自己的意愿去利用或消磨的時(shí)間。對(duì)于學(xué)生而言，閑暇指的是除去學(xué)生吃飯、睡覺(jué)、學(xué)校有計(jì)劃規(guī)定的學(xué)習(xí)和必須的生活事務(wù)之外的時(shí)間。閑暇教育即是閑暇時(shí)間內(nèi)進(jìn)行的教育活動(dòng)，旨在讓學(xué)習(xí)者通過(guò)利用閑暇時(shí)間獲得某種變化如信念、情感、態(tài)度、知識(shí)、技能和行為提高閑暇生活質(zhì)量而受到的教育。對(duì)于學(xué)生主要包括心理健康教育、理想信念教育、社會(huì)公益和社會(huì)實(shí)踐、健身運(yùn)動(dòng)、參觀游覽及人際交往。閑暇是人們?cè)谏钪兴碛械淖杂蓵r(shí)間及其在該時(shí)間里自主、自由的生活狀態(tài)。從行為上來(lái)看，閑暇應(yīng)該是個(gè)體能完全自主的行為活動(dòng)。從狀態(tài)方面看，閑暇則是人們自由的心理及其生理活動(dòng)狀態(tài)。閑暇習(xí)慣是指?jìng)€(gè)體的經(jīng)常性的閑暇而使之鞏固下來(lái)并成為需要的一種行為方式。閑暇習(xí)慣決定一個(gè)人的生活質(zhì)量，也影響一個(gè)人發(fā)展，愛(ài)因斯坦說(shuō)：“人的差異在于業(yè)余時(shí)間”，而“業(yè)余時(shí)間”則體現(xiàn)了個(gè)人的閑暇習(xí)慣。閑暇教育（1eisure―time Education）旨在“讓學(xué)習(xí)者通過(guò)利用閑暇時(shí)間而獲得某種變化。”[1]“根據(jù)閑暇的意義，又可把閑暇分為型、空耗型、娛樂(lè)型、發(fā)展型、奉獻(xiàn)型”。[2]對(duì)于學(xué)生的閑暇，主要是培養(yǎng)其發(fā)展型閑暇，這樣與教育的目的就密切結(jié)合在一起。
二.閑暇教育對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)的重要作用
大學(xué)生是成長(zhǎng)中的人，相對(duì)于義務(wù)教育階段的學(xué)生來(lái)講，他們的閑暇教育時(shí)間非常多。然而，對(duì)于大學(xué)生無(wú)所事事、沉迷網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)狀，閑暇時(shí)間的利用以及閑暇教育對(duì)他們成長(zhǎng)的意義卻并未受到積極的重視。因此，從這個(gè)角度講，讓大學(xué)生知曉閑暇教育對(duì)他們?nèi)松砷L(zhǎng)的重要意義非常必要和緊迫。
1.閑暇教育是著眼于自我開(kāi)發(fā)的終身教育。
閑暇時(shí)間對(duì)人成長(zhǎng)非常重要，在其《在不健全的中國(guó)，如何不墮落》一文中勸導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)入社會(huì)中不墮落提出了三點(diǎn)建議：一是要有問(wèn)題研究的意識(shí)、二是要有業(yè)余的，非職業(yè)的興趣，三是對(duì)自己所堅(jiān)持的東西要有信心。他提出：“凡一個(gè)人用他的閑暇來(lái)做的事業(yè)，都是他的業(yè)余活動(dòng)。往往他的業(yè)余活動(dòng)比他的職業(yè)還重要，因?yàn)橐粋€(gè)人的前程往往會(huì)靠他怎樣用他的閑暇時(shí)間。他用他的閑暇來(lái)打麻將，他就成個(gè)賭徒；你用你的閑暇來(lái)做社會(huì)服務(wù)，你也許成個(gè)社會(huì)改革者；你用你的閑暇去研究歷史，你也許成個(gè)史學(xué)家。你的閑暇往往定你的終身。”[3]
2.閑暇教育決定了學(xué)生的生活力和生命力的培育
教育要培植學(xué)生的生活力和生命力教育培植人的生命力和生活力的任務(wù)被淡化甚至被漠視了。人是活的人，活人的特征在于其生命力、生活力。教育是活的教育，活的教育要培植學(xué)生的生命力和生活力。教育要培植人的生命力，使人的生命更加充實(shí)、更加完善。生命是完整的，生命，是身生命與心生命的協(xié)調(diào)發(fā)展。生活力，就是生命具有生生不息，不斷向上的能力。陶行知的生活教育理論指出，“過(guò)什么樣的生活，就受什么樣的教育”。[4]大學(xué)生都是在學(xué)校里學(xué)習(xí)的人，但在學(xué)習(xí)的過(guò)程中以及后來(lái)在學(xué)業(yè)成就、心理健康等方面的差距確實(shí)是個(gè)體如何利用閑暇時(shí)間決定的。在大學(xué)里，有的學(xué)生用業(yè)余時(shí)間來(lái)打牌，就學(xué)會(huì)了賭博和好逸惡勞，有的學(xué)生用I余時(shí)間來(lái)充實(shí)自己的專業(yè)，他就學(xué)會(huì)了認(rèn)真等。因此，陶行知先生所說(shuō)的過(guò)什么樣的生活，很大部分指的是學(xué)生閑暇時(shí)間的利用。在閑暇時(shí)間里，如何利用閑暇時(shí)間，受到什么樣的教育，養(yǎng)成什么樣的素養(yǎng)，最終決定了成為什么樣的人。
3.閑暇教育對(duì)健康和諧人格培育的重要意義
一個(gè)人的人格影響自身的行為和認(rèn)知，當(dāng)人格不健全時(shí)，他的行為和認(rèn)知會(huì)出現(xiàn)偏差，不僅影響自身的生活也可能影響他人的生活。有什么樣的人格就會(huì)影響他的判斷能力和選擇，可以做出最適合人生的選擇。由于缺乏閑暇教育，不少青少年閑暇觀念錯(cuò)誤，閑暇知識(shí)和技能匱乏，在閑暇時(shí)間內(nèi)做了不該做的事情，嚴(yán)重者的行為導(dǎo)致了自身毀滅性的后果，這就是不健全人格導(dǎo)致的嚴(yán)重結(jié)果。所謂和諧的人格或者說(shuō)健康的人格，是指各種良好人格特征在個(gè)體身上的集中體現(xiàn)，和諧人格的培育就是要打開(kāi)并釋放人的潛能，實(shí)現(xiàn)自身能力的最大釋放。和諧人格包括了和諧的人際關(guān)系、良好的社會(huì)適應(yīng)能力、正確的自我意識(shí)、樂(lè)觀向上的生活態(tài)度、良好的情緒調(diào)控能力以及積極向上人生觀價(jià)值觀。健康和諧人格的培育更多時(shí)候淋漓盡致地體現(xiàn)在個(gè)體的閑暇時(shí)間和閑暇教育上。閑暇不僅是對(duì)人的生生命的培育，它也彰顯在人的心生命的培育中。因此，所謂心生命，很大意義上等同于健康和諧的人格。人本主義心理學(xué)家馬斯洛從需求層次出發(fā)，認(rèn)為人格受先天、后天學(xué)習(xí)、遺傳等各種因素互相影響，而精神分析學(xué)派的代表佛洛伊德提出人格包含了本我、自我和超我，個(gè)體通過(guò)自身的努力來(lái)控制本我欲望，最大程度達(dá)到超我狀態(tài)。不管是人本主義理論，還是精神分析理論，其最根本的目的均在于追求個(gè)體健康和諧的人格。健康和諧人格的培育更多來(lái)自于后天的培育和努力。青少年均在正規(guī)的教育系統(tǒng)里接受教育，在有計(jì)劃、有目的的學(xué)校機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)，然而，通過(guò)一定時(shí)間的學(xué)習(xí)后，學(xué)生間的區(qū)別就非常明顯，有的人格較為完善，有的卻存在巨大的缺陷甚至是扭曲的人格，最后導(dǎo)致了悲劇事件的發(fā)生。因此，從這里可以看出，人格的健康與否主要與個(gè)體閑暇時(shí)間的利用相關(guān)。也就是個(gè)體收到的閑暇相關(guān)。從這個(gè)意義上說(shuō)，閑暇教育對(duì)個(gè)體健康和諧的人陪培育具有重要意義。
三.大學(xué)生利用閑暇時(shí)間的現(xiàn)狀
隨著人類生活中的閑暇時(shí)間的日益增加，相對(duì)高中階段來(lái)說(shuō)，大學(xué)生閑暇時(shí)間非常多，如何利用閑暇時(shí)間已成為一個(gè)非常重要的問(wèn)題?，F(xiàn)在大學(xué)生上課睡覺(jué)和玩手機(jī)甚至網(wǎng)絡(luò)成癮已成為一種普遍現(xiàn)象，對(duì)于睡覺(jué)這一方面，為什么會(huì)這么晚睡覺(jué)？究其原因，主要是無(wú)所事事，既沒(méi)有職業(yè)興趣，也沒(méi)有非職業(yè)興趣從而引起網(wǎng)絡(luò)成癮，看電子小說(shuō)，其深層次原因則是人生目標(biāo)不明確而無(wú)法合理的安排和利用閑暇時(shí)間。久而久之養(yǎng)成了閑暇習(xí)慣，這種習(xí)慣直接影響了學(xué)習(xí)的時(shí)間。當(dāng)學(xué)生自制力不強(qiáng)，他們就會(huì)把學(xué)習(xí)當(dāng)成副業(yè)甚至根本就不學(xué)，導(dǎo)致學(xué)生把學(xué)習(xí)時(shí)間當(dāng)成了閑暇時(shí)間，在學(xué)習(xí)和閑暇時(shí)間里均做消極的事情。因此，老舍在他的《幽默大全》里早就對(duì)北京大學(xué)學(xué)生上課睡覺(jué)的情況作了一個(gè)詳細(xì)的表述：他們上課睡覺(jué)，什么也不學(xué)習(xí)，就想得到畢業(yè)證書，對(duì)養(yǎng)活自己的技能毫不在乎。然而現(xiàn)在的情況更加復(fù)雜，學(xué)生除了睡覺(jué)，更多的時(shí)間都在玩手機(jī)、電腦。上課的時(shí)間如此，閑暇時(shí)間可想而知。由于閑暇時(shí)間的不正確利用，導(dǎo)致了高校里出現(xiàn)了嚴(yán)重的人格扭曲產(chǎn)生的悲劇：從硫酸潑熊事件、馬加爵殺人事件到復(fù)旦大學(xué)的研究生殺害室友的事件可以看出，健全人格培育的背后與個(gè)人閑暇時(shí)間的利用具有非常大的相關(guān)性。因此，大學(xué)生如何利用閑暇時(shí)間是一個(gè)亟待高校解決的問(wèn)題。
四.利用閑暇教育促進(jìn)大學(xué)生身心健康的途徑
1.健康向上的閑暇教育理念：個(gè)體必須關(guān)注自身的發(fā)展以及全面發(fā)展。閑暇教育是促進(jìn)人的全面發(fā)展的重要途徑之一，是幫助受教育者正確認(rèn)識(shí)閑暇生活中“自我”的過(guò)程，因此，健康向上的閑暇教育理念對(duì)人的成長(zhǎng)具有非常重要的指導(dǎo)意義。意識(shí)是先導(dǎo)，它指引個(gè)體朝著正確的方向前行。對(duì)于閑暇教育，我們不是倡導(dǎo)放棄和擺脫學(xué)習(xí)，而是讓我們的學(xué)習(xí)和生活更有利于人生的設(shè)計(jì)和發(fā)展。從這個(gè)角度講，在校生必須高度重視計(jì)劃時(shí)間的學(xué)習(xí)，同時(shí)正確認(rèn)識(shí)閑暇時(shí)間對(duì)自我發(fā)展和自我提升的重要意義。
2.具有強(qiáng)烈的意志力
閑暇教育為人的自主發(fā)展提供了廣闊空間，滿足了人的個(gè)性發(fā)展需求，閑暇生活是自由的，因此，很多大學(xué)生認(rèn)為只要好好上課，其他時(shí)間可以玩電腦、可以睡覺(jué)是自己的事情。然而，面對(duì)未來(lái)的生活的質(zhì)量，人生的寬度，作為閑暇生活主體的人，必須對(duì)自己負(fù)責(zé)，自己的未來(lái)負(fù)責(zé)，同時(shí)還要承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，在閑暇生活中，大學(xué)生需要具有強(qiáng)烈的意志力抵抗誘惑，負(fù)責(zé)任地思考和設(shè)計(jì)自己的閑暇生活。閑暇不是絕對(duì)自由，為所欲為，必須將自己的需要、價(jià)值觀和各種能力與閑暇和閑暇活動(dòng)聯(lián)系起來(lái)，大學(xué)生處于青春時(shí)期，在紛繁復(fù)雜的世界里可能只看到了閑暇的自由一面而忽略了它對(duì)人的成長(zhǎng)的重要性，因此很多學(xué)生虛耗光陰后無(wú)所進(jìn)步。因此要在有限的閑暇時(shí)間內(nèi)獲得主動(dòng)的、充分的和積極的發(fā)展，必須具有強(qiáng)烈抵抗誘惑的意志力，堅(jiān)決把閑暇教育與個(gè)體積極健康成長(zhǎng)結(jié)合起來(lái)。
3.重視閑暇時(shí)間的行為
行為是意識(shí)和意志力共同作用的結(jié)果，的閑暇教育內(nèi)容應(yīng)是多元化的，避免在物欲澎漲的時(shí)代教育失掉了人的維度而變得日益功利化，從而造成喪失人生意義的單純技術(shù)性和功利性的“單面人”。在閑暇時(shí)間里，個(gè)體表現(xiàn)出的行為決定了閑暇教育的質(zhì)量。在大學(xué)閑暇的會(huì)見(jiàn)里，應(yīng)該培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，這可以使人生活內(nèi)容充實(shí)、知識(shí)豐富、視野寬闊，專業(yè)能力和通用能力的提高，也有利于人的身心的和諧，成為不斷完整的人。
參考文獻(xiàn)
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關(guān)鍵字高職大學(xué)生；家庭環(huán)境；心理健康
中圖分類號(hào)：G718.5
本文是寧波職業(yè)技術(shù)學(xué)院思政課題《高職大學(xué)生家庭環(huán)境與心理健康的相關(guān)研究》成果，課題編號(hào)NZ11060S。
國(guó)內(nèi)對(duì)高職大學(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)因素與心理健康關(guān)系的專門研究雖然較少，但已有研究都顯示了家庭經(jīng)濟(jì)因素對(duì)心理健康具有重要影響。如謝虹等[1]對(duì)高中生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與心理健康因子總分相關(guān)最高的四個(gè)家庭環(huán)境因素為知識(shí)性、親密度、道德觀、娛樂(lè)性；針對(duì)單親學(xué)生、貧困家庭學(xué)生等的研究[2][3][4]也發(fā)現(xiàn)，青少年的心理健康與家庭因素密切相關(guān)。本研究擬調(diào)查高職大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀和家庭環(huán)境現(xiàn)狀，分析家庭環(huán)境對(duì)心理健康的影響，為大學(xué)生更具針對(duì)性的心理健康教育提供理論依據(jù)。
對(duì)象與方法
1.1研究對(duì)象
以某職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生作為研究對(duì)象，發(fā)放問(wèn)卷2850份，剔除無(wú)效問(wèn)卷42份，得到有效問(wèn)卷2808份。其中男生1508人，女生1300人，平均年齡19.5歲。
研究工具
癥狀自評(píng)量表SCL-90[5]是由L.R.Derogatis于1975年編制而成的，效度系數(shù)在0.77-0.90之間。量表有90道測(cè)題，分九個(gè)大類問(wèn)題：軀體化，強(qiáng)迫癥狀，人際關(guān)系敏感，抑郁，焦慮，敵對(duì)，恐怖，偏執(zhí)，精神病性。SCL-90采用1-5分評(píng)分制，分越高表示越嚴(yán)重。
家庭環(huán)境量表FES-CV[6]由美國(guó)心理學(xué)家R.Moss與B.Moss于1981年編制，用于描述不同類型的正常家庭的特征和危機(jī)狀態(tài)下的家庭狀況，評(píng)價(jià)家庭干預(yù)下的家庭環(huán)境變化，并可比較家庭環(huán)境和家庭生活的其它方面內(nèi)容。該量表有90個(gè)是非題，用于評(píng)價(jià)10個(gè)不同的家庭環(huán)境特征：親密度、情感表達(dá)、矛盾性、獨(dú)立性、成功性、知識(shí)性、娛樂(lè)性、道德宗教觀、組織性和控制性。
1.3研究過(guò)程
集體施測(cè)，主試是課題組成員，數(shù)據(jù)用SPSS13.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
2結(jié)果與分析
為了解大學(xué)生心理健康與家庭環(huán)境的關(guān)系，我們用Pearson相關(guān)分析法進(jìn)行了分析，結(jié)果表明高職院大學(xué)生心理健康各因子與家庭環(huán)境各因子均顯著相關(guān)。心理健康各因子與家庭環(huán)境親密度、情感表達(dá)、矛盾性、知識(shí)性、娛樂(lè)性、道德宗教觀和組織性均存在顯著相關(guān)，與家庭環(huán)境中的獨(dú)立性、成功性和控制性不存在顯著相關(guān)。如果學(xué)生的家庭成員之間關(guān)系親密、互幫互助、情感表達(dá)真摯直接、樂(lè)于參加社會(huì)、文化和娛樂(lè)活動(dòng)、有正確的道德宗教觀、家庭事務(wù)有組織、家庭成員間矛盾少，學(xué)生就可以在這樣的家庭氛圍中學(xué)會(huì)如何與人溝通、表達(dá)情感、遇到問(wèn)題愿意尋求父母的指導(dǎo)和幫助、容易與他人建立信任關(guān)系，出現(xiàn)心理問(wèn)題的概率降低。相反，如果家庭成員相互之間缺乏關(guān)愛(ài)和交流、情感表達(dá)晦澀、家庭矛盾糾紛繁多、家庭成員遠(yuǎn)離娛樂(lè)和社交活動(dòng)、低道德宗教觀、家庭活動(dòng)缺乏計(jì)劃組織性，學(xué)生容易形成消極敏感、猜疑、沖動(dòng)、孤僻、冷漠等個(gè)性。
3高職大學(xué)生家庭環(huán)境與心理健康的關(guān)系對(duì)高職教育教學(xué)的建議
提高學(xué)生的心理健康水平。
積極關(guān)注高職院大學(xué)生的心理健康水平，特別是在心理普查中發(fā)現(xiàn)的特殊家庭學(xué)生（單親家庭、留守家庭、貧困家庭等），通過(guò)心理咨詢、專題講座等幫助他們盡早地適應(yīng)大學(xué)生活，培養(yǎng)高職院大學(xué)生正確的自我意識(shí)，幫助學(xué)生了解自我、悅納自我，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)管理情緒，學(xué)會(huì)自主管理和適應(yīng)社會(huì)，這可以通過(guò)心理健康課程和職業(yè)生涯指導(dǎo)課程完成。除心理健康宣傳陣地外，學(xué)校還可以利用思政、人文教育課堂，利用校園網(wǎng)、宣傳欄、?？?、廣播等途徑加強(qiáng)宣傳.
發(fā)揮大學(xué)生作為成年人的身份優(yōu)勢(shì)，作用于其家庭，創(chuàng)造良好的家庭氛圍。
通過(guò)各種形式的教育，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)家庭帶給他的優(yōu)勢(shì)和問(wèn)題，學(xué)會(huì)感恩父母和家人，學(xué)習(xí)為家庭承擔(dān)責(zé)任，感受由于自身的成長(zhǎng)帶來(lái)的家庭變化，提高學(xué)生的責(zé)任心，減少對(duì)出生家庭的抱怨，形成積極的應(yīng)對(duì)機(jī)制，促進(jìn)心理健康。
參考文獻(xiàn)
[]謝虹，艾憲淮，朱寶俊.家庭環(huán)境與高中生心理健康水平的相關(guān)研究[J].2009（12）：95-119.
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【關(guān)鍵詞】 大學(xué)生； 性與生殖健康教育； 素質(zhì)培養(yǎng)
Sexual and reproductive health education for non-medical undergraduates
CAI Liuhong, ZHANG Bin
Department of Infertility and Sexual Medicine, The 3rd Affiliated Hospital,Sun Yat-sen University, Guangdong 510630, China
【Abstract】We have carried out the sexual and reproductive health education course for non-medical undergraduates for five semesters. This paper summarized our experiences in carrying out this course : First, Teaching objectives should be clearly defined. Second, the instructor should be the clinicians majored in sexual and reproductive medicine. Third, support and cooperation from the school is needed. Forth, the teaching contents must meet the expectations of the students. Fifth, the teaching model should be attractive to students.
【Key words】 Undergraduates; Sexual and reproductive health education; Quality education
傳統(tǒng)上，醫(yī)學(xué)院的老師往往局限于給醫(yī)學(xué)院的學(xué)生授課。得益于中山大學(xué)和中山醫(yī)科大學(xué)的合并，也由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)倡導(dǎo)的“文、理、醫(yī)融合的素質(zhì)教育”理念，作為附屬醫(yī)院的臨床醫(yī)師，我們嘗試著為非醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生開(kāi)設(shè)性與生殖健康教育課程，至今我們已經(jīng)連續(xù)開(kāi)課5個(gè)學(xué)期，下面談一點(diǎn)我們的體會(huì)。
1、有明確的教學(xué)目標(biāo)。我們的教學(xué)目標(biāo)是以“加強(qiáng)學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)”為中心，將教育信息化引進(jìn)教學(xué)建設(shè)，從教學(xué)內(nèi)容和方法、考試內(nèi)容和形式、師資培養(yǎng)、教學(xué)管理、教材建設(shè)、科學(xué)研究等多方面加強(qiáng)課程建設(shè)，從醫(yī)學(xué)的角度去審視“性與生殖”，從科學(xué)的角度去教導(dǎo)“性與生殖”，樹(shù)立學(xué)生的健康觀念，增強(qiáng)他們自我保健意識(shí)。
2、由性與生殖醫(yī)學(xué)專業(yè)臨床醫(yī)師為非醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生開(kāi)設(shè)性與生殖健康教育課程，因?yàn)閷I(yè)化所以更有效。中小學(xué)的性與生殖健康教育課程往往由生物老師或其他科任老師兼任，大多只能照本宣科地進(jìn)行最基本的解剖與生理的教育。有些大學(xué)開(kāi)展相關(guān)的教育是由公共衛(wèi)生系的老師或婦產(chǎn)科的老師執(zhí)行，也取得一定的效果，但宥于專業(yè)方向只能局限于某個(gè)專題。而我科是全國(guó)第一個(gè)聯(lián)合性醫(yī)學(xué)與生殖醫(yī)學(xué)專業(yè)成立的獨(dú)立臨床科室，有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)、豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和大量的臨床實(shí)例，能為學(xué)生進(jìn)行更系統(tǒng)、更專業(yè)、更科學(xué)、更形象生動(dòng)的講解。
3、課程的開(kāi)設(shè)需要醫(yī)院和學(xué)校的支持和配合。2008年上半年第1次開(kāi)設(shè)課程，我們預(yù)計(jì)招收120名學(xué)生，21個(gè)學(xué)時(shí)。但教務(wù)處領(lǐng)導(dǎo)非常支持，建議我們改為36學(xué)時(shí)。學(xué)生報(bào)名非常踴躍，很快達(dá)到了120人，因此在第2次開(kāi)課的時(shí)候我們將招生人數(shù)提高到160人。學(xué)校將性與生殖健康教育課程列為“校級(jí)素質(zhì)教育精品課程建設(shè)項(xiàng)目”，醫(yī)院也同意我們成立“性與生殖教研室”，給了我們堅(jiān)定的支持。也正是由于學(xué)校和醫(yī)院的支持，我們堅(jiān)持每個(gè)學(xué)期舉辦1期，至今共5期，每一期報(bào)名人數(shù)都達(dá)到限定的160人，課程的開(kāi)設(shè)獲得了廣大學(xué)生的歡迎。
4、合理設(shè)置課程教學(xué)內(nèi)容，符合學(xué)生的期待。課程由性醫(yī)學(xué)與生殖醫(yī)學(xué)專業(yè)的醫(yī)師分別講授，包括男女性生殖系統(tǒng)的解剖與生理、性傳播疾病、障礙、男女性器官疾病、妊娠生理與優(yōu)生優(yōu)育、不孕癥與輔助生殖技術(shù)、與性保健、避孕與人工流產(chǎn)等內(nèi)容。每一期期末的考試，必定有一道不變的試題，請(qǐng)學(xué)生評(píng)點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法等，我們則在此基礎(chǔ)上不斷地改進(jìn)。事實(shí)上，由于中小學(xué)階段的教育和網(wǎng)絡(luò)書籍的宣傳，99%的學(xué)生或多或少地具備一定的性與生殖健康知識(shí)，但86.7%的學(xué)生認(rèn)為自己既往的知識(shí)不夠全面, 30.6%的學(xué)生認(rèn)為自己既往的知識(shí)有錯(cuò)誤[1]。同時(shí)大學(xué)生所獲取的性與生殖知識(shí)缺乏系統(tǒng)性和準(zhǔn)確性，他們普遍對(duì)學(xué)校提供的避孕節(jié)育服務(wù)和教育現(xiàn)狀不滿意[2]，因而系統(tǒng)、科學(xué)的教育非常重要。
5、“課堂講授+咨詢”的教學(xué)模式是有效且可行的。我們現(xiàn)在以進(jìn)行多媒體課堂教學(xué)為主，但我們不是用傳統(tǒng)的填鴨式教學(xué)，同學(xué)們可以隨時(shí)打斷老師的講授進(jìn)行討論。課后我們還會(huì)安排20分鐘的咨詢、答疑時(shí)間，同時(shí)我們開(kāi)放任課老師的個(gè)人郵箱接受咨詢，同學(xué)們還可以通過(guò)教學(xué)網(wǎng)站進(jìn)行咨詢。根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，性生活對(duì)他們來(lái)說(shuō)可能是正在或即將經(jīng)歷的重要生活事件，正如武漢大學(xué)的一個(gè)研究顯示[3]，受訪的4,769名男女大學(xué)生中18.10%有過(guò)性生活史，其中 5.31%有多個(gè)，女生中性生活史達(dá)到29.32%，因此避孕與預(yù)防性傳播疾病一直是最熱門的咨詢?cè)掝}。我們正在嘗試新的教學(xué)模式，擬在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?yàn)橛信d趣的同學(xué)提供臨床見(jiàn)習(xí)的機(jī)會(huì)。
參考文獻(xiàn)
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關(guān)鍵詞：關(guān)鍵詞：大學(xué)生，思想政治理論教育，心理健康教育，聯(lián)系區(qū)別
隨著改革開(kāi)放的進(jìn)程加深，我國(guó)各階層的思想政治理論教育地位愈顯重要，而思想政治理論教育本事是一種社會(huì)意識(shí)的表現(xiàn)形態(tài)，它被生產(chǎn)關(guān)系決定著，又反作用于生產(chǎn)關(guān)系。社會(huì)經(jīng)濟(jì)進(jìn)步的同時(shí)也使人們的思想和觀念發(fā)生了轉(zhuǎn)變，對(duì)思想政治教育的要求也相應(yīng)提高。另外，心理健康教育是目前大學(xué)生應(yīng)該重視的一個(gè)課程，社會(huì)的轉(zhuǎn)型和發(fā)展每每會(huì)沖擊著大學(xué)生的心靈與觀念，而心理健康教育就是為大學(xué)生的心理狀況提出相應(yīng)的對(duì)策以解決部分心理問(wèn)題。因此，研究大學(xué)生思想政治理論教育與心理健康教育的聯(lián)系和區(qū)別對(duì)社會(huì)來(lái)說(shuō)具有重大意義。
一、大學(xué)生思想政治理論教育與心理健康教育的區(qū)別。
大學(xué)生是國(guó)家最重要的人力資源，而他們的思想與心理也是社會(huì)極需重視與關(guān)注的方面來(lái)的。在大學(xué)生成長(zhǎng)的過(guò)程中，他們也許會(huì)遇到思想與心理的沖擊，而兩方教育都有其特點(diǎn)。
（一）思想政治教育的特點(diǎn)。
1、強(qiáng)烈的政治性和普遍性。這一般表現(xiàn)為要求大學(xué)生要與主導(dǎo)思想達(dá)成一致，堅(jiān)持大學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀、社會(huì)觀和世界觀，要與黨的理念走在同一個(gè)水平線上，強(qiáng)調(diào)個(gè)人的價(jià)值觀念與國(guó)家的需要結(jié)合。
2、教育目標(biāo)高，理想定位明確。思想政治理論教育的重點(diǎn)是以為指導(dǎo)，用科學(xué)發(fā)展觀幫助學(xué)生逐步樹(shù)立科學(xué)世界觀、人生觀和價(jià)值觀，逐步提高大學(xué)生思想政治道德素質(zhì)，最終達(dá)到“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”的中國(guó)特色社會(huì)主義接班人的標(biāo)準(zhǔn)。
（二）心理健康教育的特點(diǎn)。
1、心理學(xué)是一門專業(yè)性較強(qiáng)的學(xué)科，也是一門較為古老的學(xué)科。它涉及人的心理、生理、社會(huì)各個(gè)方面，研究人們的心理活動(dòng)及產(chǎn)生這些活動(dòng)的原因和解決問(wèn)題的方法。
2、心理教育的研究層面比思想政治教育的更廣泛、具體。心理教育可以根據(jù)不同學(xué)生進(jìn)行不同的輔導(dǎo)，而思想政治教育則是以全體學(xué)生為對(duì)象。
3、心理教育具有一定的可操作性。心理教育其實(shí)并不只是單純的心理咨詢，它可以改變教育方式，從生理上進(jìn)行觀察，再判斷其心理疾病，這樣可以有效避免單靠思想認(rèn)識(shí)問(wèn)題而產(chǎn)生的錯(cuò)誤指導(dǎo)。
二、大學(xué)生思想政治理論教育與心理健康教育的聯(lián)系
大學(xué)生思想政治理論教育和心理健康教育既有區(qū)別又有聯(lián)系，它們擔(dān)負(fù)著各自的特點(diǎn)又相互融合，在大學(xué)生素質(zhì)教育的總大綱中起到了互補(bǔ)的效果。
（一）研究的主體和客體都是人。兩種教育它們的研究主體和客體都是人，而人的根本屬性在于社會(huì)性。人的思想和心理很容易跟隨社會(huì)的發(fā)展、轉(zhuǎn)型、變遷而受到?jīng)_擊或者碰撞，特別是當(dāng)代大學(xué)生，在進(jìn)行思想政治教育的同時(shí)，心理健康教育同樣重要。要掌握大學(xué)生的思想發(fā)展規(guī)律和心理變化情況，這樣才能樹(shù)立良好的思想觀念和保持健康的心理狀態(tài)。
（二）具體研究的內(nèi)容不同，但學(xué)科交叉性強(qiáng)。兩種教育各自的研究?jī)?nèi)容都是各不相同的，好像思想政治教育的觀點(diǎn)理念都必須要正規(guī)，在教育過(guò)程中難免枯燥無(wú)味，學(xué)生也難以接受。而心理教育更偏向于人的內(nèi)心深處，對(duì)情緒、態(tài)度都起著調(diào)整作用。因此，兩者盡管研究?jī)?nèi)容不同，但是它們所追求的目的和堅(jiān)持的觀念是相同的，互為補(bǔ)充，交叉性比較強(qiáng)。
（三）教書育人的出發(fā)點(diǎn)基本一致。兩者的教育目的其實(shí)都是一樣的，思想政治教育和心理健康教育對(duì)學(xué)生的思想與心理問(wèn)題都具有重要的溝通作用。教育者可以通過(guò)思想政治教育曉之以理，通過(guò)心理教育為思想政治教育提供良好的心理基礎(chǔ)，在兩者結(jié)合的時(shí)候能增強(qiáng)彼此的作用，并更顯效果。
（四）教育的理想和目標(biāo)一致。進(jìn)行大學(xué)生思想政治理論教育和心理健康教育的目標(biāo)都是為了培養(yǎng)大學(xué)生成為人格健全的中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的接班人。在教育中，大學(xué)生也許能夠樹(shù)立正確的社會(huì)觀和價(jià)值觀，但是并非都能從心理上配合人格的塑造。因此，兩種教育的結(jié)合能夠使大學(xué)生在思想和心理上以不同層次的教育確立信念和理想，在接受教育的同時(shí)解決思想問(wèn)題和心理問(wèn)題。
（五）心理健康教育是思想政治教育相互影響
心理健康教育和思想政治工作教育從高校素質(zhì)教育的角度分析，二者都是為塑造德智體美勞全面發(fā)展的人，都屬于思想政治教育的范疇。思想政治教育蘊(yùn)含著心理素質(zhì)教育的培養(yǎng)和訓(xùn)練，思想政治教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)必須依靠心理健康教育為基礎(chǔ)，沒(méi)有心理健康教育的培養(yǎng)，思想政治教育就不夠全面。思想政治教育中塑造大學(xué)生正確的人生觀和價(jià)值觀會(huì)對(duì)大學(xué)生個(gè)性心理品質(zhì)和性格塑造產(chǎn)生內(nèi)化作用。大學(xué)生很多思想問(wèn)題的解決都必須要根據(jù)受教育對(duì)象的實(shí)際生活，經(jīng)歷和性格來(lái)給予引導(dǎo)、啟發(fā)和建議，以改變其不正確的思想傾向，這些方法就是心理教育的基本方法。
結(jié)束語(yǔ)
綜上所述，大學(xué)生心理健康與思想政治有區(qū)別也有聯(lián)系，心理健康是其思想品德良好的基礎(chǔ)前提條件，思想品德教育有助于大學(xué)生的心理健康，有助于大學(xué)生形成正確的人生觀和價(jià)值觀。大學(xué)生思想政治教育和心理健康教育無(wú)論從區(qū)別和聯(lián)系中看來(lái)，無(wú)疑是對(duì)大學(xué)生一種精神上的補(bǔ)足，兩者的結(jié)合可以增強(qiáng)各自的教育效果，同時(shí)也能改善和提高教育的質(zhì)量與結(jié)構(gòu)，并對(duì)在不斷變化的社會(huì)環(huán)境中成長(zhǎng)的大學(xué)生提供了良好的素質(zhì)基礎(chǔ)。正確的把握好而這的契合點(diǎn)，才能真正的從整體上提高教育實(shí)效性。
參考文獻(xiàn)：
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當(dāng)前，由于工業(yè)化、城鎮(zhèn)化以及疾病譜、生態(tài)環(huán)境、生活方式、飲食習(xí)慣不斷變化，我國(guó)面臨多重疾病威脅并存，健康風(fēng)險(xiǎn)日益多元化的狀態(tài)，大學(xué)生群體也被裹挾其中。健康風(fēng)險(xiǎn)包括不健康的生活方式、不健康的心態(tài)，以及因生理和心理健康問(wèn)題而導(dǎo)致的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示大學(xué)生重大疾病發(fā)病率、抑郁發(fā)生率、艾滋病感染呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，大學(xué)生的健康風(fēng)險(xiǎn)狀況不容樂(lè)觀。強(qiáng)化家庭、學(xué)校、社會(huì)特別是作為直接利益方的家庭對(duì)大學(xué)生健康風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)的輔助功能，強(qiáng)化學(xué)生自身對(duì)健康風(fēng)險(xiǎn)的規(guī)避意識(shí)勢(shì)在必行。家庭教育作為學(xué)校教育的延伸和補(bǔ)充，作為社會(huì)教育最小的單位細(xì)胞，應(yīng)該在大學(xué)生健康風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)的教育上起著更大的作用。
1大學(xué)生健康風(fēng)險(xiǎn)現(xiàn)狀及原因分析
2011年媒體報(bào)道在高等學(xué)校普通本?？茖W(xué)生中，因各種原因退學(xué)人數(shù)占在校生數(shù)平均每學(xué)年為075%，即每學(xué)年約16萬(wàn)人。2012年，一項(xiàng)針對(duì)全國(guó)126萬(wàn)名大學(xué)生的調(diào)查顯示，其中203%的學(xué)生遇到過(guò)心理疾病問(wèn)題。而據(jù)教育部相關(guān)調(diào)查，因各種心理障礙或心理疾病而休學(xué)、退學(xué)的大學(xué)生占已休學(xué)、退學(xué)總?cè)藬?shù)的50%左右。另外，在每年數(shù)萬(wàn)因?yàn)榧膊〔坏貌煌藢W(xué)的大學(xué)生群體中，因?yàn)榘籽?、惡性腫瘤等重大疾病中斷學(xué)業(yè)的人數(shù)正在急劇增長(zhǎng)，使大學(xué)生健康問(wèn)題對(duì)大學(xué)生的影響發(fā)展到對(duì)生命的威脅和使家庭陷入重大困境的嚴(yán)重程度。在這樣的形勢(shì)下，對(duì)于大學(xué)生健康風(fēng)險(xiǎn)問(wèn)題的關(guān)注和有效預(yù)防將顯得尤為重要和緊迫。
11生活方式不健康造成的健康威脅
111對(duì)電子產(chǎn)品、網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度依賴
隨著電子科技技術(shù)及產(chǎn)品的發(fā)展，電子產(chǎn)品在大學(xué)生中的使用率非常高，筆記本電腦、手機(jī)已經(jīng)幾乎成了每個(gè)大學(xué)生的必備用品，現(xiàn)在越來(lái)越多的同學(xué)用上了平板電腦和kindle，上網(wǎng)載體的豐富，使大學(xué)生的上網(wǎng)更加便捷，也使網(wǎng)絡(luò)占據(jù)了大學(xué)生的大量時(shí)間。調(diào)查顯示，超過(guò)75%的大學(xué)生每周上網(wǎng)頻率超過(guò)兩次，集中在2～5次；近70%的大學(xué)生上網(wǎng)時(shí)間在1～5個(gè)小時(shí)，且實(shí)際上網(wǎng)時(shí)間比原計(jì)劃時(shí)間長(zhǎng)；超過(guò)80%的大學(xué)生因上網(wǎng)時(shí)間太長(zhǎng)而忘記了原來(lái)的計(jì)劃；超過(guò)90%的大學(xué)生有過(guò)熬夜上網(wǎng)和上課上網(wǎng)的經(jīng)歷。[1]對(duì)126名國(guó)內(nèi)大學(xué)生樣本的調(diào)查研究結(jié)果顯示，完全沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)依賴的占 697%，輕度網(wǎng)絡(luò)依賴占235%，嚴(yán)重網(wǎng)癮占5%。[2]一天的時(shí)間是有限的，如果在網(wǎng)絡(luò)中占據(jù)了過(guò)多的時(shí)間勢(shì)必會(huì)影響到大學(xué)生的正常生活，造成不可避免的健康風(fēng)險(xiǎn)。
112運(yùn)動(dòng)不足、不當(dāng)減肥的健康隱患
中國(guó)健康教育中心2016年的一項(xiàng)對(duì)全國(guó)十幾個(gè)城市的大學(xué)生調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：超過(guò)半數(shù)的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)量不足，女生體重偏輕者超過(guò)1/3。大學(xué)生活中的學(xué)習(xí)壓力并不能算大，而且大部分大學(xué)有自己的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，大學(xué)生們有較為充足的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，卻普遍缺乏運(yùn)動(dòng)興趣，把更多的時(shí)間投入電子產(chǎn)品中，看視頻、玩網(wǎng)絡(luò)游戲成了大多數(shù)大學(xué)生的消遣娛樂(lè)方式。運(yùn)動(dòng)量不足一方面會(huì)導(dǎo)致體能的下降，影響健康；另一方面會(huì)造成肥胖。很多同學(xué)為了控制體重，而選擇減少食物攝入、吃減肥藥等極端方法，更加損害了健康。
113作息時(shí)間和飲食習(xí)慣的健康威脅
童萍等對(duì)大學(xué)生睡眠質(zhì)量的調(diào)查顯示，158%的學(xué)生存在睡眠質(zhì)量問(wèn)題。鄭天生等人對(duì)溫州市大?W生睡眠質(zhì)量調(diào)查顯示，193%的學(xué)生有睡眠質(zhì)量問(wèn)題，這些調(diào)查研究都表明：不少大學(xué)生存在睡眠問(wèn)題。[3]網(wǎng)上調(diào)查結(jié)果也顯示，日常無(wú)規(guī)律的學(xué)生比例已經(jīng)占419%。長(zhǎng)期的作息和飲食問(wèn)題，會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力下降，精神不振等不良影響，是健康風(fēng)險(xiǎn)非常主要的原因之一。
12心態(tài)不健康帶來(lái)的健康威脅
121人際交往障礙
調(diào)查顯示，大學(xué)生人際交往障礙的主要表現(xiàn)是自卑、膽小、害羞、內(nèi)向、孤僻、不善與人交際、不信任他人、不善于參與社交活動(dòng)、對(duì)人冷淡等，這些交往障礙出現(xiàn)的比例最高為 838%，最低為383%。[4]現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都有與他人交往與群體保持某種關(guān)系的需要，但是由于缺乏人際交往技巧和應(yīng)對(duì)人際波動(dòng)的能力，當(dāng)遭受拒絕的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的心理落差，而封閉自己的內(nèi)心，不去學(xué)習(xí)人際交往的技巧，提高人際交往的能力，形成一個(gè)不良的心理狀態(tài)的循環(huán)，造成健康風(fēng)險(xiǎn)。
122自我認(rèn)知偏差
過(guò)度自信，或過(guò)度自負(fù)都會(huì)引起自我認(rèn)知的偏差，如果一個(gè)人不能正確地認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)低，以至于看不到自我的優(yōu)點(diǎn)和潛力，覺(jué)得處處不如別人，就會(huì)產(chǎn)生自卑。相反，如果一個(gè)人過(guò)高地估計(jì)自己，也會(huì)驕傲自大、盲目樂(lè)觀，導(dǎo)致工作的失誤。當(dāng)對(duì)自己有認(rèn)知偏差的人遭受學(xué)習(xí)上的挫折，或戀愛(ài)上的失敗時(shí)，往往不能以一個(gè)積極的心態(tài)去面對(duì)，只是過(guò)度地責(zé)備自己，或是自負(fù)心理受到極大的沖擊，從而做出自我傷害、傷害他人等過(guò)激的行為。
123心理壓力大
由于當(dāng)今的家庭一般都是獨(dú)生子女，這樣一代成長(zhǎng)起來(lái)的大學(xué)生，沒(méi)有吃過(guò)苦，當(dāng)走出家門初見(jiàn)社會(huì)時(shí)，自己在家中獨(dú)得恩寵的地位與殘酷的社會(huì)現(xiàn)實(shí)形成鮮明的對(duì)比，內(nèi)心壓力驟然增加，當(dāng)壓力過(guò)度無(wú)處釋放時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出焦慮等不良的心理狀態(tài)，影響工作效率，長(zhǎng)期的焦慮、壓力甚至?xí)l(fā)心理疾病，形成較大的健康風(fēng)險(xiǎn)。
2因大學(xué)生健康風(fēng)險(xiǎn)而導(dǎo)致的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)
21重大疾病的醫(yī)療費(fèi)用
國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)于患病大學(xué)生面臨的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)也展開(kāi)了研究。王聰（2009）對(duì)290名曾經(jīng)或目前患有較嚴(yán)重疾病的大學(xué)生進(jìn)行研究，結(jié)果顯示，其中245人的醫(yī)療費(fèi)用完全由家庭自費(fèi)，占845%，只有45人部分診療費(fèi)用由醫(yī)療商業(yè)保險(xiǎn)金或父母單位的醫(yī)療保險(xiǎn)金所支付。[5]有的家庭認(rèn)為，孩子正處于青壯年，不需要任何規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)的方式，有的家庭對(duì)商業(yè)保險(xiǎn)和社會(huì)醫(yī)療保險(xiǎn)的了解甚少，以至于在健康風(fēng)險(xiǎn)來(lái)臨之時(shí)，只能自己承擔(dān)，如果自己無(wú)法承擔(dān)，則要靠親戚朋友相助，或者求助于網(wǎng)絡(luò)類似于“輕松籌”的眾籌平臺(tái)，但是這個(gè)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的性質(zhì)到現(xiàn)在仍有爭(zhēng)議，以至于真正需要幫助身患重癥的人無(wú)法受益，而這種方式的抗風(fēng)險(xiǎn)性是很低的，也間接加大了大學(xué)生的健康風(fēng)險(xiǎn)。
22不良心態(tài)導(dǎo)致的無(wú)度花銷
2016年，網(wǎng)絡(luò)上爆出的“裸貸”一詞，在網(wǎng)上引起了軒然大波，有許多高校的女學(xué)生為了滿足自己對(duì)物質(zhì)的強(qiáng)烈需求，而抵押肉體，以為可以靠自己的“周轉(zhuǎn)”堵上貸款的空子，而讓不法分子有機(jī)可乘，逼迫參與裸貸的大學(xué)生，以肉抵債，以慘痛的代價(jià)，為自己的欲望埋單，造成了不可磨滅的后果，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的身心健康。
3家庭教育對(duì)大學(xué)生健康風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)教育存在的問(wèn)題
31家庭對(duì)大學(xué)生健康風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)教育普遍弱化
大部分子女考上大學(xué)之后，隨著空間距離的加大，在面臨健康風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，家庭成為大學(xué)生征詢意見(jiàn)較為靠后的考慮選項(xiàng)，同時(shí)家庭也認(rèn)為，自己上交了學(xué)費(fèi)，學(xué)校不單單有義務(wù)進(jìn)行教育，而且有義務(wù)保證學(xué)生遠(yuǎn)離健康風(fēng)險(xiǎn)，而疏于對(duì)子女的關(guān)心指導(dǎo)，任其在大學(xué)中自由地發(fā)展。
32家庭對(duì)大學(xué)生健康風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)教育浮于表面
年齡段不同的人，生活圈子不同，接觸的事物、人物各異，故此思想方法和行為也有差別。因?yàn)榭臻g、時(shí)間上的距離，家庭成員無(wú)法對(duì)大學(xué)生近期的困惑進(jìn)行有意義的指導(dǎo)，通常只是停留在吃飽、穿暖的問(wèn)題上。而且由于中國(guó)人內(nèi)斂、不善于表達(dá)的性格，父母對(duì)大學(xué)生子女迫切需要指導(dǎo)的有關(guān)情感、性方面的問(wèn)題往往羞于開(kāi)口，使家庭對(duì)大學(xué)生健康風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)教育浮于表面。
33家庭對(duì)大學(xué)生健康風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)教育的效力減弱
子女考上大學(xué)，年齡基本到了法律規(guī)定的成年年齡，有一定的思考能力，家庭給予生活費(fèi)，相對(duì)來(lái)說(shuō)，可以自由支配，迫切地渴望脫離父母的管控，自己探索嘗試在家庭中所不允許的新鮮事物。由于中國(guó)的歷史因素，家庭中長(zhǎng)輩的成員的學(xué)歷，大都不超過(guò)大學(xué)，這給大學(xué)生的心理形成了一種優(yōu)越感，對(duì)家庭中長(zhǎng)輩的意見(jiàn)有較大的反抗性和抵觸情緒，降低了家庭對(duì)大學(xué)生抗風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)的教育效力。
4強(qiáng)化家庭對(duì)大學(xué)生健康風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)教育的對(duì)策與建議
41深化家庭對(duì)大學(xué)生健康風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)培養(yǎng)的內(nèi)容
健康風(fēng)險(xiǎn)教育的培養(yǎng)，不應(yīng)該只停留在對(duì)身體、物質(zhì)上的關(guān)心，更應(yīng)該向更深層次、更隱性的心理層面加以培養(yǎng)。同時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)與學(xué)校的配合，而不是認(rèn)為自己付學(xué)費(fèi)供大學(xué)生，就是把老師當(dāng)作保姆，把學(xué)校當(dāng)作托兒所。
42以子女的實(shí)際需求為重點(diǎn)導(dǎo)向
家長(zhǎng)可以發(fā)揮自己豐富的社會(huì)閱歷和人生經(jīng)驗(yàn)的優(yōu)勢(shì)，對(duì)于大學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)、情感方面進(jìn)行有針對(duì)性的真誠(chéng)的指導(dǎo)，引導(dǎo)子女向自己訴說(shuō)他們的實(shí)際需求，用客觀冷靜的角度給予指導(dǎo)，在需要安慰的時(shí)候給予溫暖的鼓勵(lì)。
43建立在平等基礎(chǔ)上的溝通技巧
首先從家庭與大學(xué)生子女的思想上看，兩者應(yīng)該是平等的，不應(yīng)該有一方命令另一方的傾向，作為成年人的雙方應(yīng)該向朋友一樣交談，家庭中的長(zhǎng)輩應(yīng)該試著學(xué)習(xí)新的思想，用換位思考的方式，盡可能地包容、引導(dǎo)大學(xué)生子女。從家庭與子女的溝通形式上看，家長(zhǎng)們要盡量學(xué)習(xí)新媒體的使用方法，可以主動(dòng)向子女求教，如微信、微博等，通過(guò)大學(xué)生子女的動(dòng)態(tài)，及時(shí)了解他們的健康風(fēng)險(xiǎn)狀況，并采取適當(dāng)?shù)男袆?dòng)。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；生命意義；心理健康教育
作者簡(jiǎn)介：曾院珍（1986-），女，廣西賀州人，廣西大學(xué)行健文理學(xué)院；尹江霞（1979-），女，湖南衡陽(yáng)人，廣西大學(xué)行健文理學(xué)院，講師。（廣西 南寧 530004）
基金項(xiàng)目：本文系2013年度廣西高校思想政治教育理論與實(shí)踐研究課題“大學(xué)生生命意義感的干預(yù)與生命教育研究”（項(xiàng)目編號(hào)：2013LSZ053）、廣西大學(xué)行健文理學(xué)院科研項(xiàng)目“獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生生命意義感及其干預(yù)研究”（項(xiàng)目編號(hào)：2013RSLX09）的階段性研究成果。
中圖分類號(hào)：G645 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1007-0079（2014）08-0215-02
近年來(lái)，在被譽(yù)為“象牙塔”的大學(xué)校園里，因心理問(wèn)題休學(xué)、退學(xué)的學(xué)生數(shù)量不斷上升，自殺案例成倍增加，兇殺事件不時(shí)見(jiàn)報(bào)：復(fù)旦大學(xué)的投毒案，南京航空航天大學(xué)金城學(xué)院的室友血刃事件，南昌航空大學(xué)宿舍腐尸案等，這些傷害事件引發(fā)了人們對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的更多關(guān)注。目前，我國(guó)各大高校基本都設(shè)立了心理健康教育與咨詢機(jī)構(gòu)，但其教育效果并不理想。一樁樁輕視、傷害自己和他人生命的事件讓人們更清晰地看到了高校心理健康教育的不足，也看到了當(dāng)代大學(xué)生對(duì)于自己、他人生命的漠視。許多學(xué)者認(rèn)為，生命教育的缺失和淡化才是大學(xué)生各類傷害事件發(fā)生的根本原因。
鑒于此，本研究以全新的生命視角，審視我國(guó)高校心理健康教育的工作現(xiàn)狀，并試圖將生命教育融入到高校心理健康教育中去，從生命意義的視角去引導(dǎo)大學(xué)生敬畏生命，不斷追求和實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，提高生命質(zhì)量，為人才培養(yǎng)質(zhì)量起到積極的推動(dòng)作用，從根本上有效預(yù)防大學(xué)生傷害事件的發(fā)生。
一、生命意義對(duì)心理健康的意義
意義治療創(chuàng)始人V.E.Frankl認(rèn)為追尋生命的意義是人類最基本的原始動(dòng)機(jī)，生命意義可以幫助人們克服心理上的困惑與迷茫；心理學(xué)家H.B.English認(rèn)為“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當(dāng)事者在那種情況下能進(jìn)行良好的適應(yīng)，具有生命力，并能充分發(fā)展其身心的潛能?！睆谋憩F(xiàn)形式來(lái)看，心理健康不僅僅是免于心理疾病，更表現(xiàn)為一種積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)。[1]黃希庭（2004）認(rèn)為，心理健康分為心理疾病或障礙、心理機(jī)能正常和完美人格三個(gè)層次，其中，完美人格屬于高層次心理健康，表現(xiàn)為有高尚的目標(biāo)追求，發(fā)展建設(shè)性的人際關(guān)系，從事具有社會(huì)價(jià)值的創(chuàng)造，渴望生活的挑戰(zhàn)，尋求生活的充實(shí)與人生意義。[2]從這個(gè)層次上看，關(guān)懷生命是心理健康教育的核心價(jià)值。
近幾十年來(lái)，許多研究報(bào)告表明，生命意義對(duì)心理健康有顯著影響。李旭、盧勤（2010）指出，學(xué)生對(duì)生命越熱情，其心理健康水平越高，“對(duì)未來(lái)期待”能夠顯著地正向預(yù)測(cè)心理健康水平；[3]生命目的和生命控制是預(yù)測(cè)心理健康的主要因素；[4]趙晴（2008）在對(duì)四川省醫(yī)科大學(xué)生的調(diào)查中得出，生命意義感與總體幸福感呈顯著正相關(guān)；[5]王麗敏（2005）等人在生命教育對(duì)大學(xué)生心理健康干預(yù)的效果研究中得出，生命教育在轉(zhuǎn)變大學(xué)生對(duì)生命態(tài)度方面不但具有積極的作用，而且還能降低對(duì)應(yīng)激源、應(yīng)激反應(yīng)的感受程度和改善抑郁癥狀。[6]由此可見(jiàn)，生命意義與心理健康有著密不可分的關(guān)系。
二、生命意義視域下的高校心理健康教育現(xiàn)狀分析
我國(guó)大學(xué)生的心理健康教育始于20世紀(jì)80年代中期，雖然我國(guó)高校的心理健康教育有了長(zhǎng)足地發(fā)展，一定程度上實(shí)現(xiàn)了培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)的目的。但在傳統(tǒng)心理學(xué)的影響下，高校心理健康工作過(guò)多地關(guān)注學(xué)生消極的心理問(wèn)題和行為問(wèn)題，而忽視了大多數(shù)學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)展性指導(dǎo)的需求。從生命視角透析，教育的初衷是關(guān)注人的生命，提升生命價(jià)值，注重生命質(zhì)量，也就是說(shuō)教育應(yīng)該關(guān)注的是每個(gè)人，應(yīng)通過(guò)積極的一面去培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。就此而言，我國(guó)高校心理健康教育主要存在以下幾個(gè)方面的不足。
1.工作重心的偏差――重心理問(wèn)題解決，輕生命潛能發(fā)掘
在談到大學(xué)生心理健康教育的重要性和必要性時(shí)，人們往往列舉出許多數(shù)據(jù)來(lái)說(shuō)明大學(xué)生心理問(wèn)題的嚴(yán)重程度，各類機(jī)構(gòu)在考察學(xué)校心理健康教育工作效果時(shí)也總會(huì)以心理問(wèn)題的多少作為衡量的重要指標(biāo)。這就導(dǎo)致各高校在心理健康教育工作的實(shí)踐中更注重學(xué)生心理問(wèn)題的解決，將心理健康教育的重點(diǎn)放在對(duì)少數(shù)學(xué)生心理問(wèn)題的輔導(dǎo)、咨詢上，以醫(yī)學(xué)化模式為主軸，卻忽視了每個(gè)大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中都需要獲得專業(yè)指導(dǎo)，以此不斷提高自身素質(zhì)和大學(xué)生活質(zhì)量。在傳統(tǒng)的心理健康教育模式下，容易引導(dǎo)學(xué)生更多地關(guān)注自身消極、不良的一面，也就很難培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。另外，根據(jù)V.E.Frankl的觀點(diǎn)，大學(xué)生許多心理問(wèn)題的產(chǎn)生和自殺行為的出現(xiàn)都源于生命意義的缺失，[7]是一種存在性的心理病癥。[8]然而，當(dāng)前高校心理健康教育只在涉及危機(jī)干預(yù)問(wèn)題時(shí)才會(huì)面對(duì)“生與死”的主題，對(duì)大學(xué)生理解生命意義、挖掘?qū)W生心理潛能以及積極心理品質(zhì)的教育相對(duì)較缺乏。大學(xué)生心理健康教育的正確定位在于激發(fā)學(xué)生的心理潛能，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，防治學(xué)生的心理疾病，維護(hù)學(xué)生的心理健康，建立起以激發(fā)積極潛能為主、防治結(jié)合的心理健康教育模式。
2.教育內(nèi)容的偏重――重矯正，輕發(fā)展
在大學(xué)生心理健康教育工作中，課堂是教育的主渠道。目前，大學(xué)生心理健康課程的內(nèi)容雖涉及學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、情感等大學(xué)生生活的許多方面，但在內(nèi)容編排上主要是相關(guān)概念的內(nèi)涵、特點(diǎn)、不良問(wèn)題的表現(xiàn)及調(diào)節(jié)方式，在教授過(guò)程中也更偏重于心理和行為問(wèn)題的矯正，而忽視了大多數(shù)學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)展性指導(dǎo)的需求。從生命意義的視角看，作為生命而存在的人，都渴望尋找出生命的意義與價(jià)值，積極能量的激發(fā)，每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中，都會(huì)面臨人際關(guān)系、情感、生涯等日常生活事件，在面臨這些問(wèn)題時(shí)，如何順利度過(guò)、不受困擾才是絕大多數(shù)學(xué)生的需要。這些問(wèn)題雖不構(gòu)成心理問(wèn)題，但卻直接影響著學(xué)生的心理健康，因此，除了向?qū)W生傳授心理學(xué)知識(shí)外，還應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)和心理健康的培養(yǎng)與訓(xùn)練，不斷優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)。
3.教學(xué)方式的偏失――重知識(shí)傳授，輕實(shí)踐體驗(yàn)
長(zhǎng)期以來(lái)，高校心理健康教育在教育方式方法上更偏重于心理知識(shí)的傳授，而忽視了實(shí)踐體驗(yàn)，使得心理健康課程并未起到指導(dǎo)行為的教育作用。雖然在教育改革的熱潮下，心理課程嘗試改革教學(xué)方式，在課堂中增加了案例分析、討論、活動(dòng)體驗(yàn)等形式，但由于教師的缺乏，各高校心理健康課程多數(shù)采取大班（100人甚至以上）授課的方式進(jìn)行，實(shí)踐體驗(yàn)的方式難以達(dá)到預(yù)期的效果。
以知識(shí)為主導(dǎo)的心理健康教育不但無(wú)情地削弱了學(xué)生對(duì)于心理學(xué)的熱情，也不利于學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解和掌握，更談不上對(duì)知識(shí)的應(yīng)用了。在心理健康教育課中，通過(guò)知識(shí)的傳授，學(xué)生可以清晰地意識(shí)到自己存在的問(wèn)題，也知道改變這種不良狀態(tài)的方法，但沒(méi)有改變的行為或者在改變的過(guò)程中稍遇到困難就輕易放棄，缺乏堅(jiān)持的動(dòng)力。究其原因在于在課程教學(xué)過(guò)程中，缺乏最后的體驗(yàn)。在課堂體驗(yàn)過(guò)程中，學(xué)生不僅可以獲得教師的指導(dǎo)，還能獲得同伴的支持和相互影響，這對(duì)行為的改變和鞏固有著良好的影響作用。
三、生命意義視域下對(duì)心理健康教育的建議
在生命意義視域下，反思現(xiàn)有心理健康教育的不足，重新構(gòu)建符合現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展需要的心理健康教育體系，使大學(xué)生克服心理上的困惑與迷茫，在成長(zhǎng)中尋找到生命的價(jià)值與意義，不斷提高生命質(zhì)量。
1.在生命教育形式下優(yōu)化心理健康教育課程目標(biāo)
《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020）》明確提出“學(xué)會(huì)生存生活”、“重視生命教育”的要求，生命教育不應(yīng)該獨(dú)立于其他課程而存在，應(yīng)該始終貫穿于心理健康教育、就業(yè)指導(dǎo)、專業(yè)課等各種教育和課堂內(nèi)外。從生命視角看，生命教育的教學(xué)目標(biāo)強(qiáng)調(diào)生命與知識(shí)的有機(jī)結(jié)合，不再片面強(qiáng)調(diào)知識(shí)的增長(zhǎng)，致力于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)生命的尊重以及快樂(lè)生命意識(shí)。[9]
為了實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)心理健康教育的變革，應(yīng)將生命教育融入到高校心理健康教育中，從生命意義的視角去引導(dǎo)大學(xué)生尋找生活的意義，激發(fā)人的心理潛能和積極品質(zhì)，不斷追求生命的價(jià)值，提高生命質(zhì)量，回歸到關(guān)注人的潛能和價(jià)值這個(gè)終極教育目標(biāo)。
2.正視死亡教育，豐富心理健康教育內(nèi)容
生命是一種矛盾性的存在，生與死伴隨著所有人的生命。死亡，是每個(gè)人都無(wú)法回避的問(wèn)題。但我國(guó)由于受傳統(tǒng)文化的影響，死亡是一個(gè)比較忌諱的話題，對(duì)死亡的回避也使得中國(guó)的死亡教育長(zhǎng)期缺失。實(shí)際上，英、美、日等國(guó)家的實(shí)踐證明，死亡教育可以讓人們科學(xué)地看待死亡，辯證地理解生與死的關(guān)系，鼓勵(lì)人們以積極的心態(tài)去享受生活，感悟生命的美好，賦予短暫的生命以無(wú)限的價(jià)值。在人生道路上，總難免遇到挫折，特別是對(duì)于處在人生發(fā)展關(guān)鍵期的大學(xué)生而言，高校更應(yīng)該重視死亡教育這一問(wèn)題，應(yīng)將其納入心理健康教育課程體系中，以加強(qiáng)和提升大學(xué)生的生命意義感。
3.以體驗(yàn)式教學(xué)為主，拓寬教學(xué)方式
傳統(tǒng)的知識(shí)傳授可以讓學(xué)生在比較短的時(shí)間內(nèi)獲得較多的系統(tǒng)知識(shí)，但由于沒(méi)有體驗(yàn)，就很容易出現(xiàn)知情剝離、知行脫節(jié)的現(xiàn)象。而體驗(yàn)教學(xué)的核心理念是關(guān)注學(xué)生體驗(yàn)、感悟和實(shí)踐的過(guò)程，不僅關(guān)注知識(shí)的獲得，更強(qiáng)調(diào)知、情、行三者之間的整合，這恰好彌補(bǔ)了傳統(tǒng)教學(xué)方式的不足。
在近十年的教學(xué)改革中，許多教師也提出并實(shí)踐了體驗(yàn)式教學(xué)，在課堂中采用了案例分析、角色扮演、游戲體驗(yàn)等方式進(jìn)行教學(xué)，但知識(shí)的傳授始終是課堂教學(xué)的主要方式，并未真正達(dá)到改革的目的。要使學(xué)生達(dá)到知、情、行合一，就必須將體驗(yàn)式教學(xué)作為心理健康課程的主要教學(xué)方式，通過(guò)精心設(shè)計(jì)情境，為學(xué)生充分創(chuàng)造自主探索、協(xié)同伙伴探索的學(xué)習(xí)空間，在這一過(guò)程中要注重引導(dǎo)學(xué)生去體驗(yàn)和分享，并督促學(xué)生將課堂上學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到實(shí)際生活中去，以解決實(shí)際問(wèn)題。
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